En entretien, le recruteur n’analyse pas seulement la cohérence de votre discours et votre capacité à répondre à ses questions, vos attitudes corporelles sont elles aussi passées au peigne fin. Alors attention, vos gestes, votre visage et vos mains peuvent être vos pires ennemis ! Voici quelques règles de base à assimiler.


Lors de votre entretien d’embauche, tout se joue dans les premières minutes, car aucune des attitudes que vous adoptez n’est due au hasard : chaque geste, chaque tenue a une signification. « Le recrutement est un parcours du combattant, chaque faux-pas peut-être décisif, prévient Gontran Lejeune, à la tête du cabinet de recrutement Bienfait & Associés.
Car le recruteur tient compte du « fond », à savoir, la manière dont le candidat s’exprime, la cohérence de son discours, sa réactivité aux questions, mais également de la « forme », la façon dont il se tient, dont il occupe vos ses mains, et le regard qu’il porte au recruteur ». Vous pourrez ainsi être perçu comme crédible et persuasive persuasif en fonction de vos gestes et de vos expressions corporelles.
Alors pour être certain d’adopter la bonne attitude lors de votre prochain entretien d’embauche, voici quelques recettes miracles.

Comment serrer la main ?

Ah la fameuse poignée de main ! Elle est le premier contact que vous aurez avec votre interlocuteur, et votre recruteur va y être attentif. Car elle traduit votre personnalité et votre humeur.

La bonne attitude à adopter : la poignée de main idéale rassemble un ensemble de paramètres : le regard dans celui du recruteur, un sourire naturel, un bras tendu qui assure le dynamisme du geste, et le tout durant quelques secondes seulement.

La mauvaise attitude:
- Prendre l’initiative de la poignée de main. Laissez la au recruteur.
- Avoir une main molle.
- Broyer la main du recruteur.
- S’approcher très près de lui ou en posant une main sur leur épaule.

Comment regarder votre interlocuteur ?

La façon dont vous garderez un contact visuel avec votre interlocuteur est déterminante presque à 100%. N’oubliez jamais que les yeux sont le miroir de l’âme.

La bonne attitude à adopter : Il est donc indispensable de regarder son interlocuteur dans les yeux tout au long de l’entretien.

La mauvaise attitude : Regarder tout autour de vous, pire encore : prendre des notes sans jamais lever les yeux.

Comment s’asseoir ?

Attendez que l’on vous invite à le faire. Les recruteurs témoignent que bon nombre de candidats n’attendent pas l’invitation, ce qui laisse planer d’amblée d’emblée une mauvaise impression. Et une fois, assis, soyez vigilent.

La bonne attitude à adopter: S’asseoir les jambes croisées tout simplement, un bras sur l’accoudoir et le deuxième libre : cette posture traduit un grand naturel et une bonne réceptivité.

La mauvaise attitude:
- S’asseoir en travers de son siège, un bras posé sur le dessus du siège : dans le langage non-verbal, c’est le signe que vous évitez la confrontation directe avec votre interlocuteur.
- S’asseoir sur une seule fesse : cela traduit la panique et le sentiment d’infériorité.
- S’asseoir les mains posées sur les genoux : cette posture traduit la soumission et la difficulté à prendre des initiatives.
- S’asseoir de manière très raide sur la chaise : ce type de posture est distinctif des candidats fermés et très sûrs d’eux.
- S’asseoir au bord du siège : cette position traduit une certaine démotivation et une grande gêne.
- S’affaler sur son siège : c’est le signe le plus probant d’une très grande démotivation. Alors redressez vous !

Comment sourire ?

Sourire est indispensable, pour autant il ne s’agit pas de sourire n’importe comment.

La bonne attitude à adopter : souriez le plus naturellement possible, mais seulement dès que vous vous croisez le regard de votre interlocuteur. N’oubliez pas que le sourire est un signe de politesse mais surtout de bien-être.

La mauvaise attitude :
- Sourire en faisant apparaître les dents du dessus : il traduit un sourire forcé.
- Sourire pincée : cela traduit votre ennui, et votre envie que l’entretien se termine au plus vite.
- Un demi- sourire : cela peut trahir une sorte de dégoût.

Comment utiliser ses mains ?

Les mains et les doigts font partis de votre processus de communication, ils en sont le prolongement, donc le cerveau est programmé pour les voir en mouvement. Des études révèlent d’ailleurs, que les menteurs font peu de gestes !

La bonne attitude à adopter : « gardez vos mains bien visibles et laissez- les s’exprimer», conseille Gontran Lejeune. « Nous privilégions tous une main plus que l’autre ; la main gauche est plus axée sur les valeurs, la spontanéité, l’affectif alors que la droite est plus axée sur le discours, la logique dans l’argumentaire et l’analyse ».

La mauvaise attitude : les mains qui touchent vos lèvres, vos cheveux ou qui se frottent entre elles sont des gestes d’auto-contact qui vous rassurent peut-être, mais qui ne sont pas conseillés. Quant à la main portée sur votre bouche ou votre nez, tous les experts sont unanimes, est révélatrice de mensonges.. Et ne jouer surtout pas avec votre stylo !